Trabajar como camarero puede exponerte a diferentes tipos de peligros potenciales . Cortaduras por cristales rotos, dolor de espalda y problemas en los pies son algunas de las lesiones comunes en este puesto. Comprender **cómo evitar lesiones como camarero** es crucial para garantizar la seguridad. En la mayoría de los casos, estas lesiones pueden evitarse fácilmente con las precauciones adecuadas.
A continuación se enumeran 6 de las lesiones más comunes de camareros y camareras y cómo evitarlas.
1. Dolor de pies
Una de las lesiones más comunes entre camareros y camareras es el dolor de pies. Generalmente, se debe al uso de calzado inadecuado en el trabajo. Aunque podrías sentirte tentado a usar zapatillas cómodas, estas no ofrecen el mismo soporte que el calzado de trabajo, diseñado específicamente para satisfacer las necesidades del personal de servicio.
Debes tener en cuenta la resistencia al agua y a los resbalones, los materiales con los que están hechos e incluso la banda de rodadura para que puedas permanecer de pie todo el día.
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Old School Low Rider IV presenta un diseño clásico con amortiguación adicional para mayor comodidad, TripGuard, resistencia al deslizamiento y al agua, además de una plantilla acolchada extraíble. Condor es un zapato elegante con un talón más ancho que te brinda tracción confiable donde más la necesitas. Además, cuenta con cuello y lengüeta acolchados, resistencia al deslizamiento y protección SpillGuard.
2. Cortes
Uno de los problemas más comunes entre camareros y camareras es la amenaza potencial de los cuchillos afilados y los cristales rotos. Al trabajar con cubiertos y vasos a diario, es fácil olvidar que deben manipularse con cuidado. Normalmente, los cortes y raspaduras con objetos afilados son lesiones leves, pero en casos más graves, pueden ser graves.
Para reducir la posibilidad de cortes, asegúrese de manipular los cubiertos con seguridad. Antes de levantar cualquier plato, vuelva a alinearlos para evitar que se caigan al transportarlos. Si se rompe un vaso, recójalo con guantes o use un cepillo y una sartén para evitar tocarlo con las manos.
3. Quemaduras y escaldaduras
Llevar comida y bebidas calientes puede aumentar el riesgo de quemaduras o escaldaduras en el trabajo, especialmente si se han puesto en el microondas. Para reducir el riesgo de sufrir quemaduras, mantenga los platos y bandejas lejos del cuerpo. Así, si se le cae un plato, evitará quemaduras.
Es más rápido limpiar un desastre que perder el tiempo sanando una quemadura potencialmente grave.
4. Dolor de espalda
El dolor de espalda puede ser común entre los meseros . Es posible que esto ocurra porque pasan mucho tiempo de pie y cargan platos y bandejas repetidamente. Agacharse para levantar objetos pesados puede causar lesiones graves en la espalda si no se levantan correctamente.
Al levantar objetos, flexione las rodillas y evite cargar el peso sobre la espalda. Puede que le incomode pedir ayuda, pero si algo es demasiado pesado para cargarlo solo, pídale ayuda a alguien. Es la mejor opción antes que arriesgarse a una lesión.
5. Distensión de la muñeca
Al igual que los baristas, que pueden sufrir lesiones por esfuerzo repetitivo , los camareros también pueden sufrir distensiones en las muñecas. Llevar los platos de forma incorrecta puede resultar en una tensión excesiva en las muñecas y las manos. Al trabajar turnos largos, esta acción repetida puede causar graves daños musculares.
Puedes evitarlo asegurándote de llevar los platos correctamente. Cuando lleves dos o tres platos , distribuye el peso entre las manos y los brazos para evitar que recaiga todo en las muñecas.
Si tiene mucho que llevar, pida ayuda o haga más de un viaje y lleve menos artículos para evitar el riesgo de lesiones.
6. Lesiones en las piernas
Como camarero, es probable que no solo estés de pie todo el día, sino que también camines mucho durante tu turno. El riesgo de lesiones aumenta al caminar constantemente de la cocina al área principal del restaurante, lo que aumenta la probabilidad de resbalones, tropiezos y caídas.
Este tipo de riesgos puede causar esguinces de tobillo y pierna u otras lesiones graves. Las probabilidades de que esto ocurra se pueden reducir considerablemente si usa calzado antideslizante . Disminuirá significativamente las probabilidades de caerse y lesionarse.
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